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這個母親節(jié),幫媽媽和焦慮說拜拜

北陸藥業(yè)  2020-05-07


5月10日是母親節(jié)。母愛是人類社會最偉大的情感之一,把任何贊譽送給媽媽,都不過分。

 

但現(xiàn)在的媽媽們卻似乎不喜歡享受贊譽,而是給自己貼上了“焦慮老母親”的標簽。

 

的確,女人一旦成為母親,在涉及孩子的話題里,多少都帶著些“焦慮”情緒。孩子學(xué)習(xí)成績差了,母親會焦慮孩子成績?nèi)绾胃?;孩子學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,母親會焦慮如何保持;甚至當(dāng)看到別人孩子在上補習(xí)班,而自己孩子沒上,也都要焦慮幾分。當(dāng)孩子成家立業(yè),即便孩子已成人,媽媽也依然焦慮。因為子女的事情總是會牽動母親的心。


在母親節(jié),送一份禮物給母親,自然能讓母親開心。但和母親好好溝通,或許才是她們更需要的。去了解母親,也讓母親了解你,讓母親把焦慮放下。


據(jù)美國《醫(yī)學(xué)快報》報道,美國斯坦福大學(xué)社會學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),面對生活中的不確定因素,女性的焦慮感要強于男性,焦慮水平高達13.6%



有人說,當(dāng)代女性是一個很容易焦慮的群體。她們不僅受生活瑣事的困擾,還要承受年齡問題帶來的身體變化,應(yīng)對更年期的到來。

圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征,指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。

圍絕經(jīng)期綜合征的生理方面表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、潮熱汗出、心悸失眠、頭暈、便秘、入睡難,睡眠質(zhì)量不好,淺睡多夢等;心理方面表現(xiàn)為情緒緊張、心神不寧、煩躁易怒、焦慮抑郁、多疑、脾氣煩躁等。


對于圍絕經(jīng)期伴發(fā)的情緒障礙的治療主要包括以下三個方面:西藥治療、中藥治療和心理治療



女性的身心健康問題不僅僅是更年期,還有一部分女性飽受產(chǎn)后抑郁的影響。

產(chǎn)后抑郁癥(Postpartumdepression,PPD),是婦女在分娩孩子之后由于生理和心理造成的抑郁癥。癥狀有抑郁、脾氣暴躁、疲憊、恐懼、失眠、內(nèi)疚、失去興趣等,極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。



2014版《產(chǎn)后抑郁障礙防治指南的專家共識(基于產(chǎn)科和社區(qū)醫(yī)生)》指出,產(chǎn)后抑郁的治療方法有:藥物治療、心理治療、物理療法及其他療法(光療、運動療法等)。




在日常生活中,為解決以上困擾,要合理安排生活與工作節(jié)奏,不可過度勞累,服藥者需謹遵醫(yī)囑服藥。


母親節(jié),愿每一位女性都能防范焦慮抑郁的產(chǎn)生,擺脫焦慮抑郁的影響,收獲美滿人生。


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